Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2014

Κέλλυ ΜακΓκόνιγκαλ: Πώς να κάνετε το άγχος φίλο σας

Άγχος. Κάνει την καρδιά σας να βροντοχτυπά, την αναπνοή σας να επιταχύνεται και το μέτωπό σας να ιδρώνει. Ενώ το άγχος έχει μετατραπεί σε εχθρό δημόσιας υγείας, νέα έρευνα προτείνει πως το άγχος μπορεί να σας κάνει κακό μόνον εάν πιστεύετε κάτι τέτοιο. Η Ψυχολόγος Κέλλυ ΜακΓκόνιγκαλ μας παροτρύνει να δούμε το άγχος θετικά και μας εισάγει σ' έναν αφανή μηχανισμό για τη μείωση του άγχους: προσεγγίστε τους άλλους. 
 

Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2014

Το κρυφό μήνυμα της διαφήμισης, που μόνο τα παιδιά μπορούν να δουν.

Μια καινοτόμα διαφήμιση για την ευαισθητοποίηση ενάντια της παιδικής κακοποίησης δεσπόζει στους δρόμους της Ισπανίας και συγκεντρώνει έντονο ενδιαφέρον.
Πρόκειται για ένα πόστερ που δίνει διαφορετικό μήνυμα σε ενήλικες και σε παιδιά – την ίδια στιγμή. Μια καινοτόμα διαφήμιση για την ευαισθητοποίηση ενάντια της παιδικής κακοποίησης δεσπόζει στους δρόμους της Ισπανίας και συγκεντρώνει έντονο ενδιαφέρον.
Πρόκειται για ένα πόστερ που δίνει διαφορετικό μήνυμα σε ενήλικες και σε παιδιά – την ίδια στιγμή.
Ωστόσο, όταν την κοιτά ένα παιδί βλέπει μελανιές στο πρόσωπο του παιδιού και διαβάζει ένα διαφορετικό μήνυμα: “Αν κάποιος σε χτυπάει, τηλεφώνησέ μας και θα σε βοηθήσουμε. Τηλ. 116111″.
Η διαφήμιση απευθύνεται κυρίως στα παιδιά και σχεδιάστηκε έτσι ώστε το κρυφό μήνυμα να είναι εμφανές σ’ αυτά και μόνο, ακόμη κι αν αυτός που τα κακοποιεί είναι μαζί τους και στέκεται δίπλα τους.

Ένα παιδί μπορεί να διδάξει σε έναν ενήλικο 3 πράγματα:


Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2014

«Ο Κανόνας του Εσώρουχου»

Το Συμβούλιο της Ευρώπης έχει δημιουργήσει ένα υλικό ευαισθητοποίησης με στόχο την καταπολέμηση της σεξουαλικής κακοποίησης των παιδιών. Ονομάζεται «Ο Κανόνας του Εσώρουχου» (The Underwear Rule) και αποτελείται, ανάμεσα σε άλλα, από οδηγίες για τους γονείς και ένα βιβλίο για μικρά παιδιά (3-7 ετών) με τίτλο «Ο Κίκο και το Χέρι».

«Ο Κανόνας του Εσώρουχου»
Οδηγίες για γονείς

Δευτέρα, 3 Φεβρουαρίου 2014

Μια ενδιαφέρουσα ιστορία για να αποβάλλουμε το μίσος από τη ζωή μας

Μια δασκάλα έβαλε τους μαθητές στην τάξη της να παίξουν ένα παιχνίδι. Είπε στο κάθε παιδί να φέρει, μια πλαστική σακούλα, που θα περιέχει μέσα μερικές πατάτες. Σε κάθε μια πατάτα θα δώσει ένα όνομα από τους ανθρώπους που μισεί. Έτσι, ο αριθμός των πατατών που κάθε παιδί θα έβαζε στη σακούλα του θα ήταν ανάλογος  των ανθρώπων που μισεί.
Την άλλη μέρα κάθε παιδί, έφερε από μια σακούλα με πατάτες, με το όνομα των ανθρώπων που μισούσαν, γραμμένο πάνω σε κάθε πατάτα. Κάποια παιδιά είχαν δύο πατάτες μέσα στη σακούλα, άλλα τρεις, άλλα πέντε και άλλα περισσότερες. Η δασκάλα είπε μετά στα παιδιά, να κουβαλούν  για μερικές μέρες μαζί τους την πλαστική σακούλα με τις πατάτες, όπου και αν πηγαίνουν.


Ύστερα από μερικές μέρες, τα παιδιά άρχισαν να διαμαρτύρονται, λόγω της δυσάρεστης οσμής που άφηναν οι πατάτες οι οποίες άρχισαν να σαπίζουν. Άλλωστε, αυτοί που είχαν περισσότερες πατάτες στη σακούλα, έπρεπε να αντέξουν επιπλέον και το μεγαλύτερο βάρος τους. Όταν το παιχνίδι τελείωσε, τα παιδιά ανακουφίστηκαν αφού απαλλάχτηκαν από το βάρος αλλά και από τη δυσοσμία των χαλασμένων πατατών.
Η δασκάλα ρώτησε τα παιδιά: "Πώς αισθανθήκατε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού;". Τα παιδιά διαμαρτυρήθηκαν για το γεγονός ότι έπρεπε να κουβαλούν παντού μια τσάντα με πατάτες και μάλιστα χαλασμένες με άσχημη μυρωδιά..
Στη συνέχεια, η δασκάλα τους αποκάλυψε το κρυμμένο νόημα πίσω από το παιχνίδι. "Αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν έχετε μίσος για κάποιον μέσα στην καρδιά σας. Η δυσωδία από το μίσος θα φωλιάσει στην ψυχή σας και θα το μεταφέρετε μαζί σας όπου κι αν πάτε συνεχώς. Αν δεν μπορείτε να ανεχθείτε τη μυρωδιά των σάπιων πατατών για μερικές μόνο μέρες, μπορείτε να φανταστείτε πως είναι να έχετε τη δυσωδία του μίσους στην ψυχή σας για μια ζωή;"

Ηθικό Δίδαγμα: Προσπαθήστε να αποβάλλετε το μίσος που έχετε για τους άλλους και συγχωρέστε τους, ώστε να μην έχετε το βάρος στην καρδιά σας για μια ζωή.
Η αληθινή αγάπη δεν είναι ν’ αγαπάς ένα τέλειο, σημαντικό και δυνατό άτομο, αλλά να αγαπάς ένα ασήμαντο και με ελαττώματα πρόσωπο, δυνατά!!

πηγή:  http://ergasiaka.net
 http://antikleidi.com

Μια ιστορία για την μοναξιά και την ανάγκη του ανήκειν

Η ιστορία μιλά για τη μοναξιά και την ανάγκη να ανήκεις. Την ανάγκη να βρεις αυτό που σε συμπληρώνει, ώστε να "κυλήσεις" στη ζωή μαζί του. Μιλά για την εναγώνια αναζήτηση αυτού του άλλου, που θα έρθει ως «από μηχανής θεός», να κλείσει το μέσα μας κενό, να δώσει νόημα στη ζωή μας. Αυτό το άλλο, που πιστεύουμε, ότι θα μας αναγνωρίσει και θα το αναγνωρίσουμε "μαγικά".